Schülerinnen der E-Phase trainieren Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Inbrünstige Nein- und Stopp-Rufe schallten in der Projektwoche aus einem unserer Klassenräume, denn für 14 Schülerinnen der E-Phasse stand das von „Löwenstark“ finanzierte Projekt „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung“ auf dem Programm.
Unter der Leitung von Matthias Degen vom „Budo Studien Kreis“ bekamen sie theoretische Aspekte, wie z.B. zur Körpersprache und Verhalten in Gefahrensituationen, aufgezeigt und konnten dies in vielen abwechslungsreichen praktischen Übungen austesten und lernen. So begann die Woche z.B. damit, ein Bewusstsein für eigene Grenzen zu schaffen und diese im weiteren Schritt zu behaupten, indem man sowohl verbal als auch nonverbal auf übergriffiges Verhalten reagiert. Mit Pratzen und Schlagkissen konnten die motivierten Schülerinnen zu zweit oder auch mit dem Trainer selbst Situationen durchspielen und sinnvolle Abwehrtechniken einschleifen. Matthias Degen, Lehrer und „Dan“ in Karate und Ninjutsu, gelang es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die Mädchen sich trauten, ihre kämpferische Seite zu zeigen. Und dies wurde nicht selten von anerkennendem Klatschen aller Teilnehmerinnen belohnt. Gefahrensituationen antizipieren und vermeiden, handlungsfähig bleiben, wenn Notwehr nötig wird, das und vieles mehr haben unsere MLS-Schülerinnen ohne Zweifel in unserer Projektwoche erfolgreich gelernt.
