Bist du jemand, der To-do-Listen schreibt? Wenn nicht auf Papier oder am Bildschirm, dann vielleicht auch nur in deinem Kopf. Jetzt, zu Beginn fünf langer Schulwochen bis zu den Osterferien, hat sich sicherlich schon einiges darauf angesammelt – für die nächste Arbeit lernen oder wahrscheinlich sogar gleich für mehrere, alten Stoff nacharbeiten, Hausaufgaben machen, eine Präsentation oder auch nur den nächsten Schultag vorbereiten, dieses abgeben, jenes besprechen, dies organisieren, jenes besorgen. Der Tag ist voll und es gibt immer etwas zu tun. To-do-Listen sind hilfreich, um Dinge sortiert zu bekommen und Prioritäten zu setzen. Aber vergiss dabei nicht, auch mal innezuhalten, das Hier und Jetzt zu genießen und dein Leben farbenfroh und fröhlich zu gestalten. Wie wichtig bist du dir selbst? Wann nimmst du dir bewusst Zeit für dich? Wie dringend ist es, dass du auch mal an der Reihe bist? Einfach damit es dir gut geht. Es ist wichtig, auch mal nur zu „sein“ und nicht immer nur zu „leisten“. Warum nicht auch mal eine Liste mit Dingen schreiben, die dir guttun und dir Freude bereiten?
Nenn sie doch deine „To-be-Liste“. Sie soll dir helfen, mehr zu leben und nicht nur zu funktionieren. Es müssen keine großen Dinge sein – manchmal reichen schon kleine, alltägliche Freuden wie ein Spaziergang, ein gutes Buch, Musik hören oder einfach mit einem Freund oder Haustier zu knuddeln. Diese Momente sind wichtig, um aufzutanken und die anderen Aufgaben mit neuer Energie anzugehen. Schon Benedikt von Nursia, ein Mönch aus dem Mittelalter, sprach von der Balance zwischen Arbeit und Ruhe. Mit seinem Spruch „ora et labora“ – „Beten und Arbeiten“ – machte er klar, wie wichtig es ist, beides in Balance zu bringen. Wenn wir lernen, wann es Zeit zum Arbeiten und wann es Zeit zum „Sein“ ist, wird unser Leben ausgeglichener und weniger stressig. Du wirst feststellen, dass dir deine Aufgaben viel leichter von der Hand gehen, weil du in einer besseren Verfassung bist – körperlich und geistig.
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